Yoga Angélique

Dimanche 7 octobre de 9 h 30 à 11 h 30

Le cours sera donné par Carine, une enseignante certifiée en hatha, vinyasa et yin yoga

Yoga en compagnie des anges, venez nourrir votre élan d’inspiration et de vitalité en déployant vos ailes vers de nouvelles possibilités!

Thème spécifique du prochain atelier: La colonne verterbrale sous toutes ses facettes tant physique que spirituel.

Une pratique douce et revitalisante où souplesse et détente du corps seront mises à profit afin de créer équilibre et bien-être à l’intérieur de soi tout en améliorant ses capacités physiques. L’emphase sera portée sur la respiration consciente, la concentration ainsi que le ressenti ce qui amènera une profonde communion du corps et de l’esprit avec son souffle vital, un espace propice à un processus de guérison intérieure.

À partir d’une série de postures et mouvements lents tenus au sol pendant quelques minutes dans une attitude d’observation et d’acceptation, ce type de yoga doux est particulièrement bénéfique pour libérer les tensions dans les articulations, assouplir la colonne vertébrale, étirer les tissus non-musculaires (tissus conjonctifs), favoriser le calme et la détente, réguler le flot énergétique dans le corps et développer une conscience du Soi. La séance se conclura par une période de relaxation guidée que l’on nomme yoga nidra où les énergies angéliques seront évoquées créant ainsi, en vous-même, un espace fertile pour de grandes transformations.

Accessible à tous les niveaux d’expérience.

Matériel requis: vêtements confortables, tapis de yoga, couverture et petit cousin pour la méditation.

Appelez Isabelle chez Ange Neige au 514-845-2643 pour une réservation.

Le cours se prend chez Ange Neige, 251 rue Rachel Est, Montréal.